Paradoxní teorie změny

Částečný překlad článku. Arnold Beisser svoji paradoxní teorii změny v roce 1970 zformuloval následovně: “Změna nastává, když se člověk stane tím, čím je, ne když se pokouší se stát tím, čím není.” Změna nenastává následkem nátlaku ze strany člověka samotného (“musím se změnit!”) nebo ze strany někoho jiného (“musíš se změnit!”). Ke změně dochází, když […]

Číst dál...

Prokrastinace

Prokrastinovat znamená odkládat povinnosti. Musíte zvládnout nějaký důležitý úkol, ale místo toho se věnujete něčemu jinému. Přitom však zaznamenáváte rostoucí úzkost z představy, že ten úkol nesplníte, obzvlášť pokud máte určený termín. Ustavičné přemítání o tom, co všechno vám ještě zbývá udělat a kolik času zbývá do termínu vám působí čím dál nesnesitelnější nepohodlí, až […]

Číst dál...